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酵素ドリンクのダイエットで失敗するパターンとは?

酵素ドリンクは、ダイエット効果があるということで人気が出ています。
口コミを見ると、なんと3キロから5キロも痩せたという人も!
でも、なかには、太ってしまったとか、変わらなかったという人もいますから、誰でも痩せられるわけではなさそうですね。
そこで、痩せられなかった人の飲み方を調べてみると、こんな特徴がみつかりましたよ^^

 

◆効果があまり出ない飲み方

 

@食事内容は変えずに酵素ドリンクをプラスする
A置き換えダイエットはしていても別の食事量が多い
B置き換えて飲んでいるけどおやつも食べている

 

このようなパターンは、結局食事量が減っていなくて、ダイエット効果が出ていないことになります。
ただし、ダイエットではなく、美容効果や健康維持のために酵素ドリンクを使用している人は、食事はそのままでも良いでしょう。

 

★どんな飲み方が効果的?

 

酵素ドリンクでダイエットしたい場合は、食事の代わりに飲むようにするのが効果的です〜☆
3食のうち、自分にとって無理のない食事を置き換えれば良いのですが、ダイエット効果が高いのは、食事量の多い夕食の置き換えになります。
1日1食の置き換えでスタートして、様子をみましょう。
集中して効果を上げたい方は、2日か3日、3食置き換えを試すこともできますよ。

 

◆酵素ドリンクの嬉しい効果!

 

酵素ドリンクは、ダイエットの効果もありますが、ほかにもうれしい効果がいろいろあります♪
体の働きが良くなるので、便通が良くなり、便秘が改善されたり、お肌の調子が良くなったりします。
飲み始めたら体が軽くなり、動きやすくなるという声もあります。
ダイエットができた後も、美容や健康のために飲み続ける方も多いというのも、酵素ドリンクに幅広い効果があるからですね!