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ジョギング90分と同じ消費カロリーを簡単にカロリーカットできる、その驚きの方法とは? アサイーレッドスムージーを取り入れた魅力的な置き換えダイエットに迫ります。

「痩せたい!でも運動するのがめんどくさい・・・。」などと、考えている方は実際に多いかもしれませんね。
どうしても痩せることと運動することは切っても離せないイメージがあるので、結局は運動が長続きしなかったりしてダイエットに失敗してしまったという方も少なくないのではないでしょうか。
もちろん運動取り入れることはよいことですが、さらに楽にダイエット効果を実現することが可能な方法があります。
それは酵素スムージーによる置き換えダイエットです。

 

 

飲みやすい酵素スムージーで置き換えダイエットが簡単に!

 

酵素スムージーは、どちらかというと緑黄色野菜が中心に配合されたものが多くて、毎日飲むにはちょっと味に抵抗があるという意見や、野菜があんまり好きな人でないと、飲むのが苦しいという意見も聞かれます。
ほとんどの酵素スムージーが緑色で、何だか飲む気がしないというのも確かに頷けますね。
しかしそんな中、見た目がブルーベリーのような画期的な色の酵素スムージーが登場しました。

 

その名はアサイーレッドスムージー!
アサイーという名前が入っていることからもわかるようにアサイーを中心とした成分が配合されていて、色が紫に近いので見た目の飲む意欲というのをアップしてくれるのが嬉しいですね。
もちろん見た目だけでなく、中身にもかなりフルーティーなこだわりを持っているので、野菜中心の酵素スムージーよりはるかに飲みやすいです!

 

 

具体的にはどんな成分が入っているの?

 

アサイー以外にブルーベリー、カシス、ノニ、ザクロといった赤い野菜やフルーツを中心に配合されているので、食欲をそそる色が実現しているというわけですね。
もちろん、色だけにこだわっているのではなく、ビタミンやミネラル、食物繊維などを多く含んでいるものを厳選しているので栄養補給やダイエット効果、お通じ対策として有効成分を多く含んでいて、特に女性の方から高い支持を集めています。

 

これなら大幅なカロリーカットできるので、わざわざ運動を毎日取り入れなくても十分なダイエット効果を実現できます。
運動に置き換えて換算してみましょう。例えば、700カロリーを消費するために必要な運動はというと、水泳なら約8分間、ジョギングなら約90分間、エアロバイクなら約110分間必要になります。

 

夕食時に少なくとも700カロリー以上は摂取している方が多いでしょうから、これをアサイーレッドスムージーに置き換えるだけで、この運動に相当する分のカロリーカットができるという計算になります。
これを1ヶ月続けたら、とてつもなくダイエット効果が期待できるでしょう。